Hebr. sjefela, het heuvelland tussen de kustvlakte en het bergland van Juda-Samaria, gemiddeld 200-400 m hoog (Deut. 1:7; Joz. 9:1; Zach. 7:7). Het is een vrucht-baar gebied (1 Kon. 10:27; Jer. 32:44; 33:13). Joz. 15:33 w zegt dat zijn bevolking in 14 steden en hun dorpen wonen. Het is vaak slagveld in de strijd tussen Filistijnen en Israëlieten.